+90 312 219 57 87 akademi@havelsan.com.tr

Sağlık

Covid-19 Pandemi Sürecinde Beslenme ve Egzersiz

Virüsler ortaya çıkmak ve hastalık yapmak için insanların bağışıklığının zayıf düşmesini beklerler.

Hastalık için Duyarlılık Faktörleri: Yaş, Beslenme eksiklikleri, Hareketsizlik, Genetik, Zayıf bağışıklık sistemi, Kronik hastalıklar ve strestir.

Yukarıda yer alan bu faktörler arasında kontrol edebileceklerimiz beslenme, hareket, bağışıklık ve strestir. Doğru besinler ve egzersiz hem bağışıklık sistemine destek olmaya hem de stres faktörünü azaltmaya etki edecektir.